Proszę podać jakie grupy mięśni uaktywnia NORDIC WALKING i czy nie wystarczy korzystanie ze zwykłych kijów ?
Nordic Walking ma tą zaletę, że oprócz mięśni nóg uaktywnia górną część tułowia. Pracują więc mięśnie zazwyczaj nieaktywne podczas zwykłego chodu. Technika marszu Nordic Walkin  |
Fundacja
Wśród różnych form aktywności największą karierę w ostatnich latach zrobił Nordic Walking. Widok ludzi maszerujących z kijkami, kiedyś wyśmiewanych, dziś nikogo już nie dziwi. Przeciwnie, Nordic Walking przebojem zdobył rzesze zwolenników nie tylko wśród amatorów spokojnej rekreacji, ale również wśród wyczynowych sportowców. 
